Hatha

15 óra található

Hatha flow

A hatha flow órán dinamikusan gyakorloljuk a hatha sorozat ászanáit. Nagy hangsúlyt fektetünk a légzésünk és a mozdulataink összehangolására, így hozunk létre egy folyamatos, jóleső áramlást. Az ászanákkal erősítjük izmainkat...

Slow flow

A slow flow egy könnyed, de folyamatos áramlást jelent: fizikai szinten a gyakorlás dinamikusabbá válik, de a 'flow' megteremtésével egyúttal lágy és erőfeszítés nélküli lesz. Miközben arra koncentrálunk, hogy összekapcsoljuk...

Energetizáló hatha* (Bejelentkezés SMS: 20/4484330)

Egy teljes testet átmozgató sorozat: álló, ülő, fekvő  és ászanák. Az óra felépítése miatt, mind a kezdők, mind a haladók számára ajánlott. Óra alatt ászana igazítás segíti a testtudat kialakítását, a minél precízebb kivitelezést. Teljes felfrissülés testnek és...

Hatha

Egy teljes testet átmozgató sorozatot végzünk: álló, ülő, fekvő ászanák. Az óra úgy van felépítve, hogy mind a kezdők, mind a haladók teljes mértékben átmozgatásra kerülnek. Kezdőket eszközök használatával segítem a helyes pózok elsajátítására. Óra alatt javítok, segítve a testtudat...

Slow Motion

A hétköznapok pörgése után állj meg 90 percre és simulj bele a jelenbe. A slow motion elhozza neked az alkalmat arra, hogy elfelejtsd a rohanás szükségét és élvezd azt, aminek...

Dinamikus hatha

A klasszikus hatha sorozat menetére épülő óra. Nem olyan dinamikus, mint a vinyasa flow, de az ászanák hasonlóan rövid ideig, kb. 5 légzésig vannak kitartva, így több verzióra jut idő....

Kezdő hatha

A kezdő hatha jóga órát elsősorban azoknak ajánljuk, akik alaposan szeretnének elmerülni az ászanák világában és azok precíz felépítésében. Egy kezdő órán nem a mozgás dinamikussága a cél, inkább a...

Hatha

Egy teljes testet átmozgató sorozatot végzünk: álló, ülő, fekvő ászanák. Az óra úgy van felépítve, hogy mind a kezdők, mind a haladók teljes mértékben átmozgatásra kerülnek. Kezdőket eszközök használatával segítem...