Csípő- és mellkasnyitó hatha

Igazi hétvége záró finomság!
Az órán a hatha jóga ászanáit felhasználva a két legfontosabb stresszterületre: a csípőre és a vállövre koncentrálva gyakorlunk. A tudatos légzést segítségül hívva lazítjuk, nyitjuk ezeket, megszabadítva az izmokat és az elmét is a feszültségtől.

Kezdők és haladók számára egyaránt ajánlott!

Órarend

  Óra kezdete Óra vége Oktató Cím
vasárnap 16:30 18:00 Zsóvár Krisztina
dsc_1067m

Volt már ilyen érzésed, felismerésed: „Igen, ezaz! Rátaláltam!” ? Attól fogva a világ legegyértelműbb dolgává válik. Számomra ez a felismerés a jógaoktatás volt. Jóga a szenvedélyem, a hobbim, a hivatásom. Kerek. Nem volt ez egy kézenfekvő út. Nem nőttem fel a sport szeretetében, nem érintett meg fiatalon a filozófiája, nem bújtam jógás könyveket. Egyszerűen belopódzott az életembe, észrevétlenül, lépésről-lépésre. Izgatottsággal,