A klasszikus hatha sorozat menetére épülő óra, az ászanák kb. 5-7 légzésig vannak kitartva, így több verzióra jut idő. Kezdők és haladók számára is tartogat az óra kihívásokat.

Ászana, mudra, mantra, pranayama négyese mentén fejlődsz és haladsz a jóga ösvényén, ha velem gyakorolsz.
Várlak szeretettel, Namastee 🙏🏻