Dinamikus hatha

A klasszikus hatha sorozat menetére épülő óra. Nem olyan dinamikus, mint a vinyasa flow, de az ászanák hasonlóan rövid ideig, kb. 5 légzésig vannak kitartva, így több verzióra jut idő. Kezdők és haladók számára is tartogat az óra kihívásokat.

Az órát hangtálazással zárjuk.

Órarend

  Óra kezdete Óra vége Oktató Cím
hétfő 17:30 19:00 Szabó Alexandra
szerda 17:30 19:00 Szabó Alexandra
unnamed-13

Két gyermekes édesanya vagyok, jóga(függő) és oktató, bár a sorrend néha változik. Főként stresszoldásként kezdtem jógázni, de mára megszállottja lettem. Szeretném, ha minél többen jógáznának, akkor biztosan szebb lenne a világ!