A klasszikus hatha sorozat menetére épülő óra. Nem olyan dinamikus, mint a vinyasa flow, de az ászanák hasonlóan rövid ideig, kb. 5 légzésig vannak kitartva, így több verzióra jut idő. Kezdők és haladók számára is tartogat az óra kihívásokat.

Az órát hangtálazással zárjuk.