Hatha flow

20 óra található

Flow és yin jóga

"Az élet minden bölcsessége bennem van. Látom, érzem, létezik." Az óra első fele lassabb jóga flow, a légzés ritmusára hangolva. Segíti a befelé figyelést, a hangolódást, hogy aztán a yin...

*Páros jóga workshop

Páros jóga Ezen a workshopon a klasszikus ászanákat partner segítségével gyakoroljuk. A közös jógázás lehetővé teszi, hogy mélyebbre kerüljünk a nyitásokban és nyújtásokban, mintha egyedül végeznénk őket, de a páros...

Hatha flow

A hatha flow órákon dinamikusan gyakoroljuk a hatha sorozat ászanáit. Nagy hangsúlyt fektetünk a légzésünk és a mozdulataink összehangolására, így hozunk létre egy folyamatos, jóleső áramlást. Az ászanákkal erősítjük izmainkat...