Napindító jóga* (Bejelentkezés SMS: 20/4484330)

Az óra hatha jóga alapjaira épül, hol statikus, hol dinamikusabb részekkel. Az ászana-sorrend a légzés és a mozdulatok összehangolásával megnyugtatja, összehangolja, megerősíti és meggyógyítja az elmét és a testet. A gyakorlás során, a lélegzet és az áramlás hatalmas erejének segítésével távozik a feszültség és a méreganyagok a testből, megerősödik az idegrendszer és a fizikai test.
A gyakorlat-sorozat felépítése miatt kezdő jógázók számára is ajánlott, folyamatos fejlődési lehetőséget nyújtva nekik is.

Remek kezdése a napnak az egész napos lendületért:)

Órarend

  Óra kezdete Óra vége Oktató Cím
hétfő 7:00 8:30 Horváth Réka
szerda 7:00 8:30 Horváth Réka
unnamed-15

A Jóga, anélkül hogy tudtam volna, mindig is átszőtte az életem. Szellemi vonatkozásai közel 15 éve foglalkoztatnak. Azóta egyre tudatosabban, éberebben élem az életem. A fizikai gyakorlás alázatot, kitartást, fegyelmet és sok felismerést hoz nap, mint nap, és kerülök általa közelebb magamhoz és így másokhoz. A rendszeres gyakorlást hatha jóga oktatói képzés, sok-sok workshop, Daubner-féle önismereti kurzus, na meg még