Hatha

Egy teljes testet átmozgató sorozatot végzünk: álló, ülő, fekvő ászanák.

Az óra úgy van felépítve, hogy mind a kezdők, mind a haladók teljes mértékben átmozgatásra kerülnek. Kezdőket eszközök használatával segítem a helyes pózok elsajátítására. Óra alatt javítok, segítve a testtudat kialakítását, haladóknak a minél precízebb kivitelezést. Teljes felfrissülés testnek és léleknek.

Órarend

  Óra kezdete Óra vége Oktató Cím
kedd 19:15 20:45 Varga Tímea
vasárnap 17:00 18:30 Zsóvár Krisztina
20862295_1646340972043070_1365487774_o

8 éve már, hogy a jóga a mindennapjaim részévé vált. Először hatha órákat látogattam rendszeresen, majd kipróbáltam több óratípust is.  2016 szeptemberében erősödött meg bennem az elhatározás, hogy szeretném oktatóként kipróbálni magam, ezért elvégeztem az Atma Center 6az1-ben jógaoktató képzését, mely több témát és óratípust foglalt magában: hatha, detox, jin, csípőnyitó, vinyásza flow órák, jógaanatómia és jógaterápia. Az óráimon szeretném

dsc_1067m

Volt már ilyen érzésed, felismerésed: „Igen, ezaz! Rátaláltam!” ? Attól fogva a világ legegyértelműbb dolgává válik. Számomra ez a felismerés a jógaoktatás volt. Jóga a szenvedélyem, a hobbim, a hivatásom. Kerek. Nem volt ez egy kézenfekvő út. Nem nőttem fel a sport szeretetében, nem érintett meg fiatalon a filozófiája, nem bújtam jógás könyveket. Egyszerűen belopódzott az életembe, észrevétlenül, lépésről-lépésre. Izgatottsággal,