Vinyásza

20 óra található

Hatha flow

A hatha flow órákon dinamikusan gyakoroljuk a hatha sorozat ászanáit. Nagy hangsúlyt fektetünk a légzésünk és a mozdulataink összehangolására, így hozunk létre egy folyamatos, jóleső áramlást. Az ászanákkal erősítjük izmainkat...

Slow Flow

A Slow Flow a légzés nyugodt ritmusával összhangban végzett dinamikus, ugyanakkor lágy gyakorlás. A könnyed, finom áramlásban végzett sorozatokat szabad mozgásformák egészítik ki, melyek támogatják a befelé figyelést. Az elmélyült...

Napindító jóga

A reggeli napindító órát a jivamukti stílus inspirálja, amely hatha-vinyasza jóga alapú, dinamikus, egész testet átmozgató gyakorlás, relaxációval és pár perces meditációval a végén. A jivamukti jóga alapítóinak célja az...