Vinyásza

15 óra található

Vinyasza Krama

„viná vinyásza jógéna ászanádin na kárajét” Óh, jógi, ne végezz ászanát vinyásza nélkül! Vámana rishi: Jóga korunta A gyakorlás során az ászanákat légzéssel összahangolt mozdulatsor, úgynevezett vinyasza fűzi össze. A...

Vinyasza Flow

A „vi” jelentése tudatosan, a „nyasa” összekötni, így a vinyásza kifejezés egy tudatosan összekötött folyamatot jelent. A flow, az áramlat tart a jelenben. A légzés és mozgás összehangolásával tudatosabbá válunk, az elme az „itt...