Női jóga

A Női jóga hozzásegít önmagunk megismeréséhez, elfogadásához, női mivoltunk teljesebb megértéséhez.

A Női jóga gyakorlatai az altest energetikai rendszerét állítják helyre, megerősítik a gát területét, a medence és a has izmait. Tudatosítják a női szervekhez kapcsolódó érzeteket, fejlesztve ezzel az öngyógyítás képességét. Mobilizálják és erősítik a csípőizületet. Görcsoldó relaxációs technikák és ciklust szabályozó gyakorlatok megkönnyítik a menstruáció napjait. A helyes légzés kiegyensúlyozza a hormonális működést, az idegrendszer és ezzel az érzelmek stabilitását.

Órarend

  Óra kezdete Óra vége Oktató Cím
csütörtök 19:15 20:45 Patyi Kata
14429458_1289671254400808_421888834_n

Miután kisétáltam életem első jógaórájáról, lebegtem. Könnyűnek és frissnek éreztem a fizikai testem. Az arcomon meglepett békés mosollyal, szívemben színtiszta szeretettel, elfogadással és nyugalommal ballagtam haza. A mindig zavaros folyó az elmémben mozdulatlan tóvá változott. Még ha csak egy rövid időre is, de leláttam a fenekére és olyasmit pillantottam meg, amit mindig is kerestem. Világossá vált számomra, hogy a jóga