Post Archive by Month: január,2017

Talán idén megérett benned a gondolat, hogy változtass életmódodon, tegyél egészségedért. Lehet vannak már fizikai tüneteid, amelyek mutogatják, hogy nem jó, ahogy eddig éltél; túl sok munka, stressz, egésznapos ülés, mozgásszegény életmód, össze-vissza étkezés, minőségi ételek hiánya. Lehet magas a vérnyomásod, koleszterinszinted, vércukrod, sokat fáj a fejed, hátad, rosszul alszol, emésztési problémáid vannak, meghíztál, mindig fáradtnak érzed magad, eltűnt az

Felébredek. Ettől a pillanattól kezdve igyekszem tudatos maradni. Törekszem arra, hogy az elmém tisztán és zavartalanul működjön, a múlt kísértése és a jövő félelmei nélkül. Megszabadítom magam a sistergő elmezajtól. Előveszem a szőnyegem, módszeresen kiterítem és nagyokat pislogva rákuporodok. Itt kezdődik a munka. Magamnak, magamon dolgozok. Számomra a jógamatrac egy tér, ahol csak én vagyok. Gyanítom ha itt nem csak