Energetizáló
jóga
4.500Ft
Egy teljes testet átmozgató, másfél órás jógaóra. A hatha jóga alapjaira épül. Kiegyensúlyozza a testben a Nap és a Hold energiákat. Dinamikus napüdvözletre, majd 5 légzésig kitartott ászanákra épül fel az óra, melynek végén fordított pózokra is sor kerül. A fejállást rávezető pózokkal gyakoroljuk. A gyakorlás alatt figyelünk a légzésre is. Az óra végi Savászanában egyensúlyozzuk ki az aktív rész hatásait. Energetizálja a testet, ezzel támogatva a test egészségét, a test-lélek-szellem egyensúlyát.
Ha egy kellemesen átmozgató, követhető jógaórára vágysz, valamint még jól jön, ha a pózok felvételében kapsz segítséget, akkor neked ajánlom ezt az órát. Egy komplett sor, melyet bármikor elővehetsz, ha energetizálásra, teljes tested harmonizálására van igényed. Egyszerű ászanákra épül, így kezdőknek is ajánlom (ha már vettél részt jógaórán személyesen, és van már fogalmad a pózokról).
