Vedd le szégyenedet a testemrōl, az arcomról!

Hoppál Bori (női testtudat-oktató) a női mell témában tartott előadásán, női jógaoktató képzés keretében, mutatott egy képet, ahol egy aktivista hölgy félmeztelenül látszott, mellkasára, mellére a következő feliratot írta: “Vedd le a szégyenedet a melleimről!” Nagyon erős energiákat indított el bennem ez az egy mondat. Kicsit átírtam magamban: “Vedd le a szégyenedet a testemről, az arcomról!” A mai női testideál, mellideál, arc szépség nagyon eltorzult, finoman fogalmazva természetellenes. Sok-sok ember kívül keresi a boldogságot (köztük én is, időnként belecsúszok, hisz utamon vagyok, tapasztalok, tanulok, sőt kiegészíteném, egyáltalán nem vagyok a földi örömök megtagadója, szerintem ez is fontos a maga helyén, mértékében).

Az anyagi világban. Saját magára is rávetíti ezt a gondolatmenetet: ha én kívülről “szép”, “tökéletes” vagyok, akkor boldog leszek, az embereknek tetszeni fogok, ez megelégedettséggel tölt majd el. Ideig-óráig biztos- ahogy a csokoládé majszolás, az új ruhavásárlás, stb., aztán el is illan. Balga egyszerű mondatokat írok le, semmi újat, de jelentésük igen nagy horderejűvé válik számodra, ha átérezted, magadévá tetted, megtapasztaltad. Elfogadás. Állandó változás. A szépség belülről fakad. Szeresd magad, aztán már olyan emberek vesznek körül, akik észreveszik belülről sugárzó fényedet és értékelik azt. Elfogadni, hogy nem vagyunk egyformák. Valaki kicsi, valaki nagy, valaki széles…..elfogadni minden egyes porcikádat, arcod vonalait, megbarátkozni velük. Megszeretni. Nem beletörődsz, hanem elfogadod. Ha beletörődsz egyáltalán nem szereted magad úgy, ahogy vagy, inkább elásod magad egy sötét verembe. Ha elfogadod tested formáit, gödreit, ráncait, észre veszed a szépet magadon és úgy döntesz, hogy teszel érte, ápolod, kényezteted, egyre több egészséges étellel töltöd, dolgoztatod, hogy erős és rugalmas legyen, egyre elégedettebbé válsz magaddal, arcod kisimul a sok magad felé irányuló kedvességtől. Szeretgeted saját magad és ez kivetül testedre, szemed tiszta és fényes lesz, sugárzol, és ezt észre veszik az emberek. A test, mell, arc átszabatásával csupán a “ruhádon igazítasz”, belül, benned , lelkedben nem változik sok minden. Ami biztos, az az állandó változás. Nem maradhatunk 20 évesek, ezt érdemes átérezni és kisimítani az elménkben. Mikor egy idősebb, vagy akár fiatal nő, 20 évesek által is megirigylendő feszességgel, mellekkel, arccal néz rám, szubjektív, de nem szoktam gyönyörködni. De ha látok egy lányt, hölgyet, NŐT, aki a maga formájába, testébe belesimultan, komfortosan van, megállok és csodálom, gyönyörködöm a belőle sugárzó szépségben. És lehet a mai szemmel nem mondható szépnek, vékonynak, feszesnek, szexinek. Szerintem gyönyörű. A “megérkezett magába”, az elégedett, és a kiegyensúlyozott érzeteket váltja ki. Szerencsésnek mondhatom magam, mert egyre több ilyen NŐT ismerek. Visszautalnék a címre: “Vedd le a szégyenedet a testemről, az arcomról!” Nem vagyok híve a kritizálásnak, támadásnak, lenézésnek. Vannak emberek, kiknek a látványa, sőt inkább a kisugárzása nem vonz. De nem az én dolgom, ő miért így érzi jól magát a bőrében. A másik oldalt pedig jó gyakorolni: ha valaki lenézően, ítélkezve néz rád, gondolj arra, hogy az az ő szégyene, ő nem tud mit kezdeni az előítéleteivel. Ő dolga. Te úgy vagy szép, ahogy vagy! Viseld bátran alakod, melled, arcod. Fogadd el változását, ez a természetes. Így a fiatalabb generációnak, lányaidnak ezt a tudatosságot adhatod tovább. Csodálatos! Így leszünk egyre többen vibráló, sugárzó, mosolygó, gyönyörű NŐK. Szabadon áramolva, áramoltatva női minőségeinket. Ha érzed, de még nem megy magadtól, rengetek segítő eszköz van. 1-2, ami nekem is segített: jóga, női jóga, szabad tánc, sámán dobszertartás, női kör, théta, többek között; csodálatos segítő, támogató csoportokra találsz igazán bárhol, ami a fejlődésedet szolgálja.

Egy yogini, női lélek röpke gondolatai

Szerző: Zsóvár Krisztina