Astanga Vinyásza Jóga Workshop (esemény)

Astanga Vinyásza Jóga Workshop

Gyere el első astanga vinyásza workshopunkra, ha szeretnél megismerkedni egy tradícionális, dinamikus jógastílussal, aminek köszönhetően az elme lecsendesedik, a test megtisztul, a lélek felüdül.

A workshop során végig vesszük az első sorozat ászanáit návászanáig (csónak pózig), megismerkedünk az ún. trisztána módszerrel amely a gyakorlás alapját adja, megtanuljuk a helyes légzést, az energiazárak (bandhák) használatát, felhevítjük belső tüzünket (tapasz), és beszélgetünk az astanga jóga filozófiájáról, a nyolc ágról (astau anga=astanga), ezen belül különös figyelmet fordítunk a jógikus életmód kialakítását elősegítő jámákra és nijámákra.

A nap végére kiváló alapot szerezhetsz az önálló gyakorlásod kialakításához, akár mysore, akár a vezetett órákon szeretnéd azt folytatni.

Várunk sok szeretettel, egyéni tanácsokkal, baráti hangulattal.

Tartja: Gyulai Juli

Ára: 5400 Ft
(Bérletek 3500 Ft ráfizetéssel érvényesek.
AYCM, próbabérlet nem használható)

Jelentkezni az info@yogaart.hu email címen tudtok.

https://www.facebook.com/events/201083293823183/

Órarend

  Óra kezdete Óra vége Oktató Cím
szombat 10:00 13:00 Gyulai Juli
26685476_1949329778667940_9202178799948978688_o-1

Egyetemi éveim alatt kezdtem el jóga órákat látogatni, amikor napi 8-10 óra tanulás után valamilyen pihentető, stresszoldó programra vágytam. Minden óra végén egyfajta nyugalom és boldogság járt át, és éreztem, hogy a jóga sokkal több, mint egyszerű testmozgás, én csupán a felszínt kapargatom még. 2014 elején jutottam el az első astanga vinyásza órára, ami azonnal megfogott. A rendszer felépítése, elméleti alátámasztottsága,