Ashtanga-half led

Ashtanga jóga

Áramlás, dinamika, kontroll, alázat, légzés, egyensúly, szabadság. Az itt és a most van. Matracra lépve, kizárjuk a külvilágot, elménk lecsillapszik, elindul a befele figyelés és az áramlás. Minden egyes alkalommal, amikor a szőnyegre lépünk, megmagyarázhatatlan érzésbe kerülünk.

Kötött a sorozat és mindig ugyanazokat az ászanákat hajtjuk végre, mégis más és más lesz a gyakorlás. Hiszen a lelkünknek ad valami újat. Megfigyelhetjük a testünk jelzéseit, mit üzen Nekünk aznap: mire kellene jobban odafigyelnünk, miben kellene változnunk. Egyik nap elérjük a lábunk ujját, a másik nap hajlékonyabbnak érezzük magunkat, következő nap nem tudunk olyan mélyre hajolni…

Nem az a lényeg, mennyire tökéletesen hajtjuk végre a gyakorlást, hanem az, ami belül történik! Gyakorlás, gyakorlás és a többi jön magától.

Az ashtanga 1-es sorozatot a navasanaig végezzük.

Órarend

  Óra kezdete Óra vége Oktató Cím
hétfő 19:15 20:45 Daróczi Mirandella
17373310_1456086084435741_1298127058_o

Magamról Amióta csak az eszemet tudom a mozgás szerelmese vagyok. 4 éves korom óta a tánc lett az életem. Teltek az évek és azt vettem észre, többet szeretnék kihozni magamból, a táncból. A jógára vezető utamat egy betegségnek köszönhetem.  18 évesen rosszindulatú daganattal küzdöttem, a IV. stádiumból gyógyultam ki. Hálát adok, amiért ez megtörtént velem, hiszen ennek köszönhetően rátaláltam önmagamra,