Órák listája

20 óra található

Hatha flow

A hatha flow órákon dinamikusan gyakoroljuk a hatha sorozat ászanáit. Nagy hangsúlyt fektetünk a légzésünk és a mozdulataink összehangolására, így hozunk létre egy folyamatos, jóleső áramlást. Az ászanákkal erősítjük izmainkat...

Női jóga

A Női jóga hozzásegít önmagunk megismeréséhez, elfogadásához, női mivoltunk teljesebb megértéséhez. A Női jóga gyakorlatai az altest energetikai rendszerét állítják helyre, megerősítik a gát területét, a medence és a has...

Hatha

A Hatha jóga elnevezése a 'Ha'-Nap és 'Tha'-Hold szavakból áll össze, mely a Nap és Hold jellegű, aktív és passzív energiákat egyensúlyozza a szervezetben. Nagyon fontos, hogy egyensúlyban legyünk és...

Hatha jóga a fejlődésért (esemény)

Szombati gyakorlás a fejlődésért Bejelentkezni az info@yogaart.hu e-mail címen tudsz, szombat 10.00-ig. “A jó dolgokhoz gyakran kitartásra van szükség. A gondolat valójában fény. Ezért nagyon gyorsan megszületik, és gyorsan ki...

Ashtanga (Mysore)

Az ashtanga vinyásza jógát tradícionálisan ún. mysore stílusban tanítják, amely a dél-indiai Mysore városáról kapta a nevét, ahonnan a rendszer származik, és ami Sri K. Patthabi Jois (Gurudzsi) közvetítésének köszönhetően...

Dinamikus hatha

A klasszikus hatha sorozat menetére épülő óra. Nem olyan dinamikus, mint a vinyasa flow, de az ászanák hasonlóan rövid ideig, kb. 5 légzésig vannak kitartva, így több verzióra jut idő....

Szombat esti flow (esemény)

Mire is számíthattok szombat este? Egy erősítő de hajlékonnyá is varázsoló flow órára: napüdvözletekkel, hátrahajlításokkal, csípőnyitásokkal és még egy sor izgalmas ászanával. Az órát pedig egy hosszabb relaxációval zárjuk. Mindezt...

Astanga Vinyásza Jóga Workshop (esemény)

Astanga Vinyásza Jóga Workshop Gyere el első astanga vinyásza workshopunkra, ha szeretnél megismerkedni egy tradícionális, dinamikus jógastílussal, aminek köszönhetően az elme lecsendesedik, a test megtisztul, a lélek felüdül. A workshop...

Kezdő hatha

A kezdő hatha jóga órát elsősorban azoknak ajánljuk, akik alaposan szeretnének elmerülni az ászanák világában és azok precíz felépítésében. Egy kezdő órán nem a mozgás dinamikussága a cél, inkább a...

Egyensúly két tenyéren

Egyensúly, középpont, fókusz. Kartámaszos ászanákat gyakorlunk. Erő összegyűjtés és abból kiterjedés. Bejelentkezős óra, előző este 21.00-ig jelezd részveteled az info@yogaart.hu e-mail címen. Ár:órarendi óraár https://www.facebook.com/events/429632310813925/

Gerincjóga

Gerincjóga órákon a hatha jóga eszköztárából merítve olyan preventív, bárki számára biztonsággal elvégezhető alapmozdulatok és légzéstechnika ötvözetére épülnek, amely hozzásegít a helyes tartás és légzés elsajátításához. A relaxáció technikájával kiegészülve...

Napindító jóga

A reggeli napindító órát a jivamukti stílus inspirálja, amely hatha-vinyasza jóga alapú, dinamikus, egész testet átmozgató gyakorlás, relaxációval és pár perces meditációval a végén. A jivamukti jóga alapítóinak célja az...

Energetizáló hatha

Egy teljes testet átmozgató sorozat: álló, ülő, fekvő  és ászanák. Az óra felépítése miatt, mind a kezdők, mind a haladók számára ajánlott. Óra alatt ászana igazítás segíti a testtudat kialakítását, a minél precízebb kivitelezést. Teljes felfrissülés testnek és...

Bevezetés az Ashtanga jógába-3 részes workshop

Bevezetés az Ashtanga jógába- 3 részes workshop Ez a workshop tökéletes lehetôsèg azok számára, akik ki szeretnék próbálni magukat egy dinamikus, vinyásza alapù jógastílusban.  Teljesen kezdô (tapasztalattal Nem rendelkezô) személyek...

Csípő- és mellkasnyitó hatha

Igazi hétvége záró finomság! Az órán a hatha jóga ászanáit felhasználva a két legfontosabb stresszterületre: a csípőre és a vállövre koncentrálva gyakorlunk. A tudatos légzést segítségül hívva lazítjuk, nyitjuk ezeket,...

Freestyle jóga

A freestyle jóga, ahogy a neve is mutatja, egy szabad jógastílus. A szabadságának keretet adnak a szekvenciák, vagyis az ászanacsoportok, amelyekből egy hatha jóga óra is felépül. Jellemzően dinamikus óratípus,...

Vinyasza Flow

A „vi” jelentése tudatosan, a „nyasa” összekötni, így a vinyásza kifejezés egy tudatosan összekötött folyamatot jelent. A flow, az áramlat tart a jelenben. A légzés és mozgás összehangolásával tudatosabbá válunk, az elme az „itt...

Yin jóga

A yin jóga a hatha jóga és a kínai taoista hagyomány találkozásából született. Ez egy öngyógyító jógarendszer, amelyben főleg ülő és fekvő pózok vannak, a fókusz az ellazuláson van. Főleg...

Hatha

Egy teljes testet átmozgató sorozatot végzünk: álló, ülő, fekvő ászanák. Az óra úgy van felépítve, hogy mind a kezdők, mind a haladók teljes mértékben átmozgatásra kerülnek. Kezdőket eszközök használatával segítem a helyes pózok elsajátítására. Óra alatt javítok, segítve a testtudat...

Stresszoldó jóga

A hétköznapok pörgése után állj meg 90 percre és simulj bele a jelenbe. A stresszoldó jóga elhozza neked az alkalmat arra, hogy elfelejtsd a rohanás szükségét és élvezd azt, aminek...

Hangtálfürdő- flow&yin jóga-Újhold

Újhold Egy különleges programra invitálunk. Balzsamos fürdő a léleknek és a testnek. Az újhold energiáját és a hangtálak rezgéseit felhasználjuk lelkünk feltöltésére. Könnyed holdüdvözletekkel melengetjük át testünket, melynek a célja...

Jóga futóknak

Mivel magam is futó vagyok, ezt az órát a futók igényeihez mérten alakítottam ki. Hatha jóga alapokra épül, de a bemelegítés során alkalmazzuk a japán Do-in önmasszázs bizonyos fogásait is,...

Női jóga~flow~Hangfürdő

Ezen a hétvégi, kétórás gyakorláson lehetőséget adunk magunknak arra, hogy kapcsolódhassunk gyógyító, teremtő női energiáinkhoz ászanákon keresztül, légzésünkkel együtt áramolva. Ahol a figyelem, oda áramlik az energia. Női jógán a...

Hatha jóga

Egy teljes testet átmozgató sorozatot végzünk: álló, ülő, fekvő ászanák. Az óra úgy van felépítve, hogy mind a kezdők, mind a haladók teljes mértékben átmozgatásra kerülnek. Kezdőket eszközök használatával segítem...