Órák listája

20 óra található

Yin jóga

A yin jóga a hatha jóga és a kínai taoista hagyomány találkozásából született. Ez egy öngyógyító jógarendszer, amelyben főleg ülő és fekvő pózok vannak, a fókusz az ellazuláson van. Főleg...

Hatha

Egy teljes testet átmozgató sorozatot végzünk: álló, ülő, fekvő ászanák. Az óra úgy van felépítve, hogy mind a kezdők, mind a haladók teljes mértékben átmozgatásra kerülnek. Kezdőket eszközök használatával segítem a helyes pózok elsajátítására. Óra alatt javítok, segítve a testtudat...

Stresszoldó jóga

A hétköznapok pörgése után állj meg 90 percre és simulj bele a jelenbe. A stresszoldó jóga elhozza neked az alkalmat arra, hogy elfelejtsd a rohanás szükségét és élvezd azt, aminek...

Hatha flow

A hatha flow órákon dinamikusan gyakoroljuk a hatha sorozat ászanáit. Nagy hangsúlyt fektetünk a légzésünk és a mozdulataink összehangolására, így hozunk létre egy folyamatos, jóleső áramlást. Az ászanákkal erősítjük izmainkat...

Dinamikus hatha

A klasszikus hatha sorozat menetére épülő óra. Nem olyan dinamikus, mint a vinyasa flow, de az ászanák hasonlóan rövid ideig, kb. 5 légzésig vannak kitartva, így több verzióra jut idő....

Női jóga

A Női jóga hozzásegít önmagunk megismeréséhez, elfogadásához, női mivoltunk teljesebb megértéséhez. A Női jóga gyakorlatai az altest energetikai rendszerét állítják helyre, megerősítik a gát területét, a medence és a has...

Hatha

A Hatha jóga elnevezése a 'Ha'-Nap és 'Tha'-Hold szavakból áll össze, mely a Nap és Hold jellegű, aktív és passzív energiákat egyensúlyozza a szervezetben. Nagyon fontos, hogy egyensúlyban legyünk és...

Ashtanga (vezetett)

Az Astanga VInyásza Jóga egy rendkívül összetett és csodálatos rendszer az elme lecsendesítésére, testünk megtisztítására, erőnk és hajlékonyságunk fejlesztésére. A módszer három pilléren nyugszik, a légzéssel összekötött mozdulatokon (vinyásza), a...

Hatha ** (Jelentkezés FB/E-mail 21:00-ig)

Egy teljes testet átmozgató sorozatot végzünk: álló, ülő, fekvő ászanák. Az óra úgy van felépítve, hogy mind a kezdők, mind a haladók teljes mértékben átmozgatásra kerülnek. Kezdőket eszközök használatával segítem...

Hatha jóga a fejlődésért (esemény)

Szombati gyakorlás a fejlődésért Bejelentkezni az info@yogaart.hu e-mail címen tudsz, szombat 10.00-ig. “A jó dolgokhoz gyakran kitartásra van szükség. A gondolat valójában fény. Ezért nagyon gyorsan megszületik, és gyorsan ki...

Ashtanga (Mysore)

Az ashtanga vinyásza jógát tradícionálisan ún. mysore stílusban tanítják, amely a dél-indiai Mysore városáról kapta a nevét, ahonnan a rendszer származik, és ami Sri K. Patthabi Jois (Gurudzsi) közvetítésének köszönhetően...

Szombat esti flow (esemény)

Mire is számíthattok szombat este? Egy erősítő de hajlékonnyá is varázsoló flow órára: napüdvözletekkel, hátrahajlításokkal, csípőnyitásokkal és még egy sor izgalmas ászanával. Az órát pedig egy hosszabb relaxációval zárjuk. Mindezt...

Astanga Vinyásza Jóga Workshop (esemény)

Astanga Vinyásza Jóga Workshop Gyere el első astanga vinyásza workshopunkra, ha szeretnél megismerkedni egy tradícionális, dinamikus jógastílussal, aminek köszönhetően az elme lecsendesedik, a test megtisztul, a lélek felüdül. A workshop...

Tavaszi ébredés – Yoga and Art a Műhelyben (ESEMÉNY)

Március 31-én különleges alkalomból találkozhatunk. Túl a tavaszi Nap-éj egyenlőségen, az első Teliholdat fogjuk ünnepelni, illetve a tavasz születését. Ez a zöldülő, melegedő, fényesedő, virágzó ébredés ahogy megjelenik kint, megjelenik...

Jóga és Gitár – Élőzenés jógaóra

Mire is számíthatsz április 21-én szombat este? Egy teljes testet átmozgató, erősítő, ugyanakkor lazító és megnyugtató jógaórára, mindezt csodálatos gitárzenei aláfestéssel! Az óra első felében flow gyakorlást végzünk, utána pedig...

Kezdő hatha

A kezdő hatha jóga órát elsősorban azoknak ajánljuk, akik alaposan szeretnének elmerülni az ászanák világában és azok precíz felépítésében. Egy kezdő órán nem a mozgás dinamikussága a cél, inkább a...

Egyensúly két tenyéren

Egyensúly, középpont, fókusz. Kartámaszos ászanákat gyakorlunk. Erő összegyűjtés és abból kiterjedés. Bejelentkezős óra, előző este 21.00-ig jelezd részveteled az info@yogaart.hu e-mail címen. Ár:órarendi óraár https://www.facebook.com/events/429632310813925/

Telihold Flow és Yin hangfürdővel

Hétfőn egy különleges programra invitálunk. Balzsamos fürdő a léleknek és a testnek. A telihold energiáját és a hangtálak rezgéseit felhasználjuk lelkünk feltöltésére. Chandra Namaskar, holdüdvözlet, testet, elmét lecsendesítő hatású áramló...

Vinyasza Flow

A „vi” jelentése tudatosan, a „nyasa” összekötni, így a vinyásza kifejezés egy tudatosan összekötött folyamatot jelent. A flow, az áramlat tart a jelenben. A légzés és mozgás összehangolásával tudatosabbá válunk, az elme az „itt...

Gerincjóga

Gerincjóga órákon a hatha jóga eszköztárából merítve olyan preventív, bárki számára biztonsággal elvégezhető alapmozdulatok és légzéstechnika ötvözetére épülnek, amely hozzásegít a helyes tartás és légzés elsajátításához. A relaxáció technikájával kiegészülve...

Energetizáló hatha* (Bejelentkezés SMS: 20/4484330)

Egy teljes testet átmozgató sorozat: álló, ülő, fekvő  és ászanák. Az óra felépítése miatt, mind a kezdők, mind a haladók számára ajánlott. Óra alatt ászana igazítás segíti a testtudat kialakítását, a minél precízebb kivitelezést. Teljes felfrissülés testnek és...