Órák listája

11 óra található

Kezdő hatha

A kezdő hatha jóga órát elsősorban azoknak ajánljuk, akik alaposan szeretnének elmerülni az ászanák világában és azok precíz felépítésében. Egy kezdő órán nem a mozgás dinamikussága a cél, inkább a...

Freestyle Yoga

Az óra hatha jóga alapjaira épül, annak hol statikusabb, hol dinamikusabb változata. A gyakorlás során, a lélegzet és az áramlás hatalmas erejének segítésével távozik a feszültség és a méreganyagok a testből, megerősödik az idegrendszer és a fizikai test. A...

Csipőnyitó

Fókuszban a csípő. Csípő körüli izmokat erősítjük, nyújtjuk. Lassú mozdulatok, harmonizálva a légzéssel. Befelé figyelés. Az óra alatt egy kellemes meditatív állapotot érünk el, ahol a csípőben felgyülemlett stresszt könnyebb...

Kezdő dinamikus hatha

Nagyszerű belépő a jóga csodálatos világába. Ajánljuk mindenkinek, aki csak most ismerkedik a jógával. Minden órán a teljes testet átmozgatjuk, figyelmet fordítunk az ülő munka okozta rossz testtartások ellensúlyozására. Nagy...

Napindító jóga (Bejelentkezés SMS: 20/4484330)

Az óra hatha jóga alapjaira épülő, annak dinamikusabb változata. Az ászana-sorrend a légzés és a mozdulatok összehangolásával megnyugtatja, összehangolja, megerősíti és meggyógyítja az elmét és a testet. A gyakorlás során,...

ThetaHealing®

Honnan ered a Theta Healing® technika? Vianna Stibal 1995-ben alkotta meg a ThetaHealing technikát saját személyes felépülésének ideje alatt, miután egy lábában lévő közel 23 cm-es daganatos megbetegedésből gyógyult fel. A ThetaHealing technika...

Hatha

Egy teljes testet átmozgató sorozatot végzünk: álló, ülő, fekvő ászanák. Az óra úgy van felépítve, hogy mind a kezdők, mind a haladók teljes mértékben átmozgatásra kerülnek. Kezdőket eszközök használatával segítem...

Dinamikus hatha

A klasszikus hatha sorozat menetére épülő óra. Nem olyan dinamikus, mint a vinyasa flow, de az ászanák hasonlóan rövid ideig, kb. 5 légzésig vannak kitartva, így több verzióra jut idő....

Ashtanga-half led

Ashtanga jóga Áramlás, dinamika, kontroll, alázat, légzés, egyensúly, szabadság. Az itt és a most van. Matracra lépve, kizárjuk a külvilágot, elménk lecsillapszik, elindul a befele figyelés és az áramlás. Minden...

Vinyasza Flow

A „vi” jelentése tudatosan, a „nyasa” összekötni, így a vinyásza kifejezés egy tudatosan összekötött folyamatot jelent. A flow, az áramlat tart a jelenben. A légzés és mozgás összehangolásával tudatosabbá válunk, az elme az „itt...